سلامتی
دستهای با موضوعات مرتبط با سلامت جسمی و روانی، از تغذیه و ورزش تا پیشگیری از بیماریها و روشهای بهبود کیفیت زندگی. هدف این دسته کمک به ارتقای سطح سلامت جامعه است.
-
تاثیر روانی فشارهای اجتماعی بر روان زنان+ روش مقابله
فشارهای اجتماعی یکی از عوامل مهمی است که میتواند تأثیرات منفی بر سلامت روان زنان داشته باشد. زنان بهطور مداوم…
بیشتر بخوانید » -
بررسی علمی تأثیرات مثبت ورزش بر سلامت روان نوجوانان
ورزش یکی از مؤثرترین راههای بهبود سلامت جسمی و روانی است. این موضوع به ویژه در نوجوانان، که در مرحله…
بیشتر بخوانید » -
تأثیرات مثبت تفکر مثبت بر سلامت روان+ راهکارهای تقویت
مقدمه تفکر مثبت، به معنای تمرکز بر جنبههای مثبت زندگی و داشتن نگرش خوشبینانه نسبت به آینده است. این نوع…
بیشتر بخوانید » -
ورزشهای مناسب کودکان و نوجوانان+ نقش والدین
اهمیت ورزش در کودکان و نوجوانان ورزش نه تنها به بهبود سلامت جسمانی کمک میکند، بلکه تأثیرات مثبتی بر سلامت…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت زنان در بارداری+ پیشگیری همیشگی بیماریهای زنانه
بهداشت زنان در دوران بارداری دوران بارداری یکی از مراحل مهم و حیاتی در زندگی یک زن است. در این…
بیشتر بخوانید » -
مفهوم بهداشت روانی، اهمیت آن و عوامل موثر آن
بهداشت روانی یکی از جنبههای مهم بهداشت عمومی است که به حفظ سلامت ذهن و روان انسانها میپردازد. این مفهوم…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر محیط زیست بر پوست و مو+ مقابله با این تاثیرات
محیط زیست، یکی از عوامل اساسی در تعیین سلامت و زیبایی پوست و مو است. تأثیرات مختلفی که از طریق…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط میان فعالیتهای ورزشی و کاهش استرس چیست؟
تأثیرات ورزش بر سلامت روانی استرس، یکی از چالشهای جدی زندگی امروزه است که بسیاری از افراد با آن مواجه…
بیشتر بخوانید » -
رابطه خواب و سلامت روانی+ عوارض نقص خواب بر روان
رابطه خواب و سلامت روانی خواب به عنوان یک عامل بنیادین حیاتی، نقش اساسی در حفظ تعادل روانی انسانها ایفا…
بیشتر بخوانید » -
توصیه های مهم برای مصرف گوشت قرمز در رژیم غذایی
گوشت قرمز منبع مهمی از پروتئین، ویتامینها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری میباشد. با این حال، مصرف زیاد گوشت…
بیشتر بخوانید »