سلامتی
دسته‌ای با موضوعات مرتبط با سلامت جسمی و روانی، از تغذیه و ورزش تا پیشگیری از بیماری‌ها و روش‌های بهبود کیفیت زندگی. هدف این دسته کمک به ارتقای سطح سلامت جامعه است.
-
توصیه های مهم برای مصرف گوشت قرمز در رژیم غذایی
گوشت قرمز منبع مهمی از پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری می‌باشد. با این حال، مصرف زیاد گوشت…
بیشتر بخوانید » -
10 نوع رژیم غذایی معروف و مزایای رژیم غذایی سالم
رژیم‌ها در علم تغذیه به دسته‌بندی‌های مختلفی تقسیم می‌شوند، اما در اینجا به طور خلاصه معروف ترین انواع رژیم‌های را…
بیشتر بخوانید » -
بررسی 3 گروه موادغذایی سالم برای داشتن برنامه غذایی غنی
هدف افراد از داشتن یک برنامه غذایی سالم تامین مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن است. مصرف مواد…
بیشتر بخوانید » -
معرفی 9 راه برای حفظ سلامتی بعد از 50 سالگی
1. بدن خود را حرکت دهید ما انتظار نداریم که شما یک شبه به آرنولد شوارتزنگر تبدیل شوید، اما گنجاندن…
بیشتر بخوانید » -
معرفی انواع رژیم های غذایی مفید و غنی+توصیه های پزشکی
محققان تغذیه می دانند که اکثر مصرف کنندگان دستورالعمل های غذایی را رعایت نمی کنند. بنابراین برخی از دانشمندان در…
بیشتر بخوانید » -
درمان درد سینه بعد از شیر گرفتن کودک و زایمان طبیعی
مقدمه درد سینه بعد از شیر گرفتن کودک و زایمان طبیعی یکی از مشکلات شایع زنان در دوران پس از…
بیشتر بخوانید » -
با کمک این عادات زندگی طولانی تری داشته باشید
هر پزشک به شما خواهد گفت که پیشگیری از چیزی بسیار آسان تر از درمان آن است. با افزایش سن،…
بیشتر بخوانید » -
بهترین جراح لب در ایران و سبزیجات چربی‌سوز قوی
جراحی‌های زیبایی و تناسب اندام دو موضوع مهم و پرطرفدار در دنیای امروز هستند. از یک سو، افراد زیادی به…
بیشتر بخوانید » -
مضرات احتمالی مصرف عرق رازیانه برای سلامتی
عرق رازیانه یکی از محصولات گیاهی است که از عصاره گیاه رازیانه تهیه می‌شود و در طب سنتی ایران و…
بیشتر بخوانید » -
داروهای مورد استفاده برای درمان اختلالات روانی
چه داروهایی برای درمان افسردگی استفاده می‌شوند؟ برای درمان افسردگی، داروهای متعددی در دسترس هستند. برخی از پرکاربردترین آن‌ها عبارتند…
بیشتر بخوانید »
